Helweek

Het is de donderdag na de kerstvakantie en ik zit om 9.00 uur aan de keukentafel naar een webinar te kijken. Om me heen lopen de kinderen met ontbijtspullen heen en weer, poetsen hun tanden en pakken ipads en schriften om aan hun vierde dag thuisonderwijs te beginnen. Nou ja, vierde dag na de vakantie dan. Ze hebben er niet echt zin in, maar vandaag heb ik daar lekker geen last van. Ik zit namelijk helemaal in een energieke, positieve flow. 

Het is heerlijk om me zo opgewekt te voelen, want dat was kort geleden wel anders. Ik moest eerlijk gezegd best even slikken toen er voor de vakantie opnieuw een lockdown werd aangekondigd. Oké, ik moest niet even slikken, ik had meer een complete mentale meltdown. Ik begreep het allemaal wel, maar ik had net een beetje het gevoel dat mijn eigen leven weer begon te lopen.  Nu voelde het toch alsof ik weer terug bij af was. Weer fulltime thuisjuf.. bah.

De kerstvakantie werd een soort waas van uren op scherm, wandelen en nog maar eens een blokje om. En, als we dan toch eerlijk zijn, uren door instagram stories scrollen. Tijdens één van deze mindnumming uren op mijn telefoon, keek ik gebiologeerd naar de stories van Alex Malone. Ik volgde haar al een tijdje. Ze maakt zich hard voor een vrijer leven en focust zich op remote werken. Leuk om te volgen, maar verder had het niet veel met mijn leven of wensen te maken. Ze vertelde dat ze een ‘online helweek’ organiseerde: een week lang nieuwe gewoontes ontwikkelen, je grenzen verleggen en meer uit jezelf halen. 

Ik moest lachen om de story van iemand die zich al had opgegeven. “Ja, ik ga meedoen met de helweek!!! Elke dag om 5 uur opstaan en donderdag een hele nacht doorhalen. Zin in!” “Zin in? Haha, wat een idioot gedoe, waarom zou je dat willen?”, dacht ik nog. Dacht ik nog inderdaad, want inmiddels is het dus donderdag en zit ik aan mijn keukentafel naar een webinar van Alex te kijken. Ik ben al de hele week om 5 uur opgestaan en ga nu dus 41 uur wakker blijven. Haha, misschien ben ik zelf wel een beetje gestoord.

Een week lang de focus op een mooi doel wat ik wilde bereiken. Vroeg opstaan, sporten en al een uurtje of 2 werk pakken, voordat ik ook maar iets met de kinderen ga doen. Interessante thema’s bespreken en meer uit mezelf halen dan ik nu denk dat ik aan kan. Het klonk veelste mooi om waar te zijn én ik kreeg er steeds meer zin in. Ik had verdomme zin om iets geks te doen. Ik was de uitzichtloosheid zo zat geworden en dit gaf me weer iets om naar uit te kijken. Dus net voor de jaarwisseling gaf ik me op, 2021 here I come!

Elke dag heeft een thema en vandaag gaat het over “Out of your comfort zone” gaan. Dat kan ik best wel eens moeilijk vinden, dus ik ben benieuwd hoe de dag zal gaan verlopen. Vanmorgen tijdens de workout begon het al goed. Tien minuten nadat we waren begonnen trok Rory (de coach) zijn schoenen aan en daagde ons uit om 5 minuten te gaan hardlopen buiten. “In het donker! Om 5.20 uur in de ochtend… Ja, dag…”, waren 100 % mijn eerste gedachten, maar je raadt het al: een minuut later stond ik buiten en rende een rondje door de wijk. En ik genoot er ook nog van. Dit moest niet gekker worden…

Gekker werd het natuurlijk wel, want de rest van de sportsessie bestond uit over de vloer slingeren als een slang, springen als een kikker, opdrukken met een lepeltje in de mond, die dan weer in een glas moest komen en nog meer gekkigheid. Toen ze me ook nog zover kregen om een koude douche te nemen, herkende ik mezelf echt niet meer terug. Het was vreselijk debiel en zo lekker! De hele week al had ik momenten waar ik elke keer een beetje van mijn eigen spirit terugvond. Stond ik opeens te dansen door de kamer, kreeg weer allemaal nieuwe plannen en werd emotioneel van alle mooie contacten met de andere deelnemers online.

Op dit moment heeft Alex ons net uitgelegd wat ‘out of your comfortzone gaan’ eigenlijk betekent en ze neemt ons nu mee in een diepe meditatie. Ik sluit mijn ogen en laat me leiden naar een witte kamer. Alex vraagt ons om te denken aan iets wat we al heel lang willen en maar niet doen, juist omdat we het spannend vinden. Ik denk meteen aan mijn verhalen. Ik wil heel graag mezelf als storyteller laten zien en ik vind dat echt, echt heel eng. Ik schrijf nu verhalen voor anderen en een boek voor iemand anders, maar deel niets van mezelf. Op mijn to do-lijst staat al een jaar het plan om een website te bouwen waarop ik mijn eigen verhalen ga delen. Die website geef ik alleen nooit prioriteit…

In de witte kamer moeten we nu een streep door het midden trekken. Ik sta achter de streep, in mijn comfortzone. Een storyteller, een schrijver, een performer, maar onzichtbaar voor de buitenwereld. Ik voel alle gedachten en twijfels die me tegenhouden om meer zichtbaar te worden. “Als ik echt een schrijver was, dan had ik nu al veel meer geschreven. Niemand zit te wachten op de verhalen over kleine dingen. Ik hou al die persoonlijke dingen liever voor mezelf.”

Alex nodigt ons uit om al die twijfels en gedachten achter ons te laten en helemaal te visualiseren hoe het er aan de andere kant van de streep uitziet. Uit mijn comfortzone, maar in mijn spotlight. Ik zie me daar al helemaal staan. Vertrouwend op wat ik kan, wat ik wil en hoe lekker ik daar kan gaan shinen. Ik neem een flinke teug adem, stap over de streep en ga lekker feesten met alle andere deelnemers die in mijn fantasie aan de andere kant ook heerlijk staan te shinen. Yeah! Lekker dit.

Na de meditatie is het me heel duidelijk waar ik deze speciale donderdagnacht aan ga besteden. Niet aan nog meer woorden schrijven voor iemand anders, wat ik eerst van plan was. Ook niet aan mijn jaarplanning werken of de administratie eindelijk eens doen. Nee, vannacht ga ik werken aan mijn nieuwe website! Die nacht, als iedereen in huis al diep in slaap is, laat ik al mijn verwachtingen en perfectionistisch denkbeelden los en bouw gewoon in 1 nacht een website. Bam! Die staat. Wat ben ik trots.

Deze Helweek, aan het begin van het jaar 2021, heeft me zoveel gebracht. Het haalde me uit de sleur van de lockdown. Ik vond een nieuw ritme dat nu bij me past en sta meestal om 6 uur op om te bewegen. Ik heb de moed gevonden om mezelf als schrijver naar buiten te presenteren en ik geniet nog elke dag van de inspirerende community die is ontstaan. Ik weet dat ik tot meer in staat ben dan ik denk en ik stap nog regelmatig uit mijn comfortzone. Ik ben nog meer mezelf geworden.

Het mooiste? Begin april start er weer een nieuwe Helweek en ik heb nu al zin! Wat ga ik deze keer ontdekken? Stap ik nog een keer onder de koude douche? (Die is zeker niet blijven hangen, brrrr…) Wat ga ik leren over mezelf? Het liefste wil ik iedereen in mijn omgeving overhalen om ook mee te doen. Het is zo’n bijzondere ervaring. Jullie zijn in ieder geval allemaal welkom! 

Dus voor iedereen die nu denkt: “Wat een idioot, mooi niet!” en over een paar dagen denkt: “hmmmm, misschien toch..”. Hier de link: https://meetingsinthesun.plugandpay.nl/r?id=Yk48fDxC

Deze link is een affiliate link. Dat betekent dat jij niets extra’s betaald, maar ik wel een beetje ontvang omdat je via mij ook mee gaat doen).